O Watsu

Doplňková léčebná metoda, kde se využívá vody jako média pro terapeutické účely. Existuje více různých metod, ale nejrozšířenější je WATSU® (Water Shiatsu). Díky teplu a vztlaku voda uvolňuje svaly, klouby a odlehčuje tělo od vlivů gravitace. Během terapie jsou uši klienta ponořeny pod vodou, což výrazně redukuje akustické vjemy z vnějšího prostředí. Klienti obvykle zavřou oči a terapie probíhá v tichu, případně za zvuku hudby, bez nutnosti mluvení s terapeutem.

Tento způsob léčby umožňuje minimalizovat vlivy okolního světa a vytvořit meditativní prostředí, které klientovi umožňuje lépe se soustředit na své vnitřní pocity a myšlenky. Watsu tak nabízí jedinečnou příležitost pro relaxaci a sebepoznání.

Terapie trvá přibližně 50-60 minut. Je vhodné nejít těsně po jídle, ale ani hladový. S sebou plavky, ručník, hygienické potřeby (jako při běžné návštěvě bazénu), případně žabky. Po terapii je dobré mít klidnější režim, pít dostatek tekutin a udržovat se v teple.

Pokud se rozhodujete, zda jsou vodní terapie pro vás vhodné, můžete jako základní orientační bod zvážit, zda váš zdravotní stav umožňuje pobyt v teplé vodě o teplotě 34-36°C. Pokud ano, pravděpodobně budou pro vás Watsu® a ostatní vodní terapie vhodné. V článku se dozvíte také o některých kontraindikacích, které byste měli vzít v úvahu. V případě jakýchkoli nejasností se poraďte se svým lékařem. Před samotnou terapií nebo rezervací termínu byste měli informovat terapeuta o jakýchkoli zdravotních problémech, včetně užívání dlouhodobé medikace, aby mohl posoudit vhodnost terapie a případně ji přizpůsobit vašim potřebám.